送自己一份自信做禮物:簡廷芮用運動跳脫框架,由我創造無限可能

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身兼歌手及演員雙重身分, 簡廷芮 以鄰家女孩的形象深植人心,從惹人憐的小美到氣質校花陶敏敏,簡廷芮的角色總是脫離不了甜美;她卻笑著說,私底下的自己其實是個不修邊幅、力氣很大的女生,勇於為自己拼搏,展現奮鬥精神。最近的新戲中,她也開始嘗試接演截然不同形象的大姐頭角色,感受全新的挑戰,讓她興奮不已!

嘗試不同角色時,
我會試著將戲劇角色投射到有類似個性的朋友身上,
觀察他們的一言一行,進而進入角色。

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從三年前開始慢跑的她,一開始其實猶豫不決,擔心跑步會讓腿變粗,掙扎很久還是不敢嘗試;但在朋友解說正確觀念之後,發現只要搭配拉筋和舒緩運動就不會讓腿變粗,還能練就健康的身體和線條,便二話不說展開自己的跑步生活。

簡廷芮還獨家公開自己的喜愛的「跑點」-台北小巨蛋旁的田徑場!「推薦跑內圈,大家都很認真的在運動,所以會激勵自己不能輸,一定要堅持下去!」因為跑步而燃起對運動的熱愛,讓簡廷芮接著開始接觸健身,談到未來想嘗試的運動,她懷著熱情的眼神大談拳擊,滿心期待能藉由學習拳擊,抒發壓力之外,也釋放屬於女生那種剛中帶柔的獨特爆發力、鍛鍊出充滿鬥志的線條,用運動跳脫框架,不只是大家印象中那個甜美的她,讓自己蛻變成意想不到的簡廷芮!

人必須相信自己,這是成功的秘訣;
若妳都不相信妳自己,別人要怎麼相信妳。

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此番專訪中,簡廷芮穿著 adidas 2016 女子訓練系列,演繹了adidas 展現的絕佳運動機能與時尚美學,完全切合她所提倡以「舒適」為出發點的運動穿搭訣竅,多元的款式選擇不只能讓女孩們隨心所欲變化,並且都搭載著高度機能性,讓每次運動都能完美出擊。

健身過程中,她認為最難的部分是加強核心肌群,鍛鍊的過程每每都覺得很辛苦、想放棄;但自從她每天起床開始用拍照記錄自我狀態、以此警惕自己不能鬆懈後,便開始對每天的健身時刻充滿期待,踏進健身房的每一刻都專注地盡情訓練,也發現 #由我創造 的無窮可能性:

開始健身後,在工作時也不再害怕接觸運動類型的角色;
不論是心態或生活上,
都不再是以前那個對運動缺乏自信的我了。

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簡廷芮認為在過去的時代,大眾觀感中的女生就該文靜、保守,然而現代女性開始不畏懼別人如何定位自己,清楚地意識並了解到自身價值#由我創造。最後,簡廷芮也以電影《真愛挑日子》中男主角對女主角說的話來勉勵女孩們勇敢追求自我:

「艾瑪,我想妳有點害怕快樂。……事實上我更可以說,妳只是因為失望或一事無成而自我否定。如果在妳接下來的人生裡,我只能送妳一樣禮物,那肯定會是『自信』。」──真愛挑日子One Day

送自己一份「自信」作為禮物,想健身就健身、要線條就練出來,不再對身體沒有安全感,而是用態度展現充滿鬥志的靈魂,這將會是無與倫比的美麗姿態。

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│ 關於 Dewi 的二三事 │

  1. 妳的EVERYDAY OBJECT 是什麼呢?
    各式各樣的襪子!我很喜歡收集襪子,穿著就算簡單隨興,但配上襪子就會有多重風格。
  2. 大家最常怎麼形容妳呢?有沒有自己覺得事實上其實與別人印象很不同的地方?
    第一次見面或沒見過的人,可能會覺得我看起來話很少,或是聲音很甜美之類的;但其實我聲音很低,而且比較man一點,還會被劇組嫌吵(笑)。
  3. 平時喜歡什麼樣的運動穿搭呢?
    我覺得舒服比什麼都重要,所以我的運動穿搭訣竅就是「舒服」吧!另外,女生也可以依照自己的體態來選擇運動時的服裝,比如手臂比較肉的話,就選擇可以遮蔽手部的短袖上衣,以自在、自信、方便為重。

簡廷芮示範動作著用:adidas 女子訓練系列
簡廷芮示範動作照片 by EVERYDAY OBJECT.
 Image Source:簡廷芮Facebook / Instagram.

本文由 adidas 贊助

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