「WELL BEING 從今天開始好好睡」- hof (EVERYDAY OBJECT) 1/19-2/4 迎春活動

剛踏進2024年，年末還是依舊摻雜多種情緒和瑣碎事務嗎？在忙不迭的生活裡，我們必須適時地停下來，且回過神來想想：「我覺得自己幸福嗎？」

Well-being 的直譯是指「好的存在狀態」，意譯為「幸福感」。在世界衛生組織（WHO）對其的定義是：「健康是一種完整的身體、心理和社會的幸福狀態，而不僅僅是沒有疾病或不適的狀態。」（”Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.”），這娓娓道出Well-being（幸福感）就是一場「身、心、靈」平衡之旅。在繁雜的日常裡，我們需要好好吃飯、好好休息、好好睡覺、好好生活⋯⋯或許人生就是這麼簡單，卻總是知易難行。

一日之計在於眠，如果睡得不好，就會影響「每一個明天」，「WELL BEING 從今天開始好好睡」presents by hof (EVERYDAY OBJECT) 要邀請大家，從今天開始好好睡。

2024 開春 1/19 至農曆年前 2/4，hof 將舉辦 Well-being 身、心、靈之體驗活動，並以邁向幸福的五大元素：「飲食、心靈、香薰保養、家具、音樂」來讓大家輕而易舉的就可以擷取這份「幸福感」！在這個空間用力呼吸、緩緩吐氣，讓浮躁不安的心瞬間平靜下來，覺察當下。

一、飲食：You are what you eat

上班前的早餐，還是潦草隨便來一件飯糰嗎？我們總是說：「告訴我你吃什麼，我就可以知道你是誰。」在餐盤上的一日三餐，其膳食營養不僅與身心健康之間息息相關，還無形間塑造了我們的容貌、個性以及生活態度。於是，在嶄新一年，我們需有意識地選擇每一餐，在慢慢品嚐「好」食物之中，重新找回自身與食物的關係。

二、心靈：心誠則靈

在奮不顧身望著前方奔跑的日子裡，偶爾會感到焦慮不安，突然間的一個提示和指引會讓人豁然開朗。請以不徐不疾的步伐、輕鬆的心態走到hof (EVERYDAY OBJECT) ，來一場心靈占卜，感受來自宇宙的啟示與祝福。

三、音樂：「樂」在其中

音樂往往擁有奇妙的魔法，能緩解焦慮的情緒，增加讓人愉悅的多巴胺，生活裡晦暗的焦慮和混沌就此隨著旋律散去。來到hof (EVERYDAY OBJECT) ，無論是沉浸在音樂中的寧靜時刻，抑或與身邊的人分享音樂的歡愉時光，音樂散發著強大且療癒的力量。

四、香薰保養：氣味重拾心靈的寧靜

有時候，香薰保養就像是一場自我尋找平靜的旅程。當身心感到疲憊無力，就讓自己沉浸在暖和的燭光和所喜愛的香氣中，釋放壓力、放鬆身心，心就會慢慢專注與寧靜起來，生活亦自然順著流走。融燭燈、蠟燭、香氛寢具噴霧中的花香、草木、木質調的氣味瞬間讓緊繃的情緒都變得柔軟起來，不與時間爭奪，好好享受屬於自己的Metime！