5種世界風靡的『獨特運動』,享受生活中的狂熱!
生活這兩個字並不複雜,運作起來卻涵蓋了許多不同的面向,衣著、居家、飲食、娛樂這些是比較容易被發現的外在元素,關於健康與運動我們鮮少提及,卻是與自身最親密且日常裡不能缺少的一種樂趣。也許你已經厭倦了待在健身房裡漫長的訓練時光,或者乏味的三十分鐘慢跑訓練,讓我們一起看看現在風靡全球令人心臟狂跳的熱血運動。
1.Aquabiking
源自於歐洲的Aquabiking,顧名思義就是在水中騎腳踏車,目前仍是法國的熱門運動之一,由於水中的阻力較強,不但能增加訓練的效果與加強肌耐力,對於有關節疼痛的人來說更是比跑步舒適的選擇!
2.AcroYoga
曾幻想過與你的好友、伴侶來一段充滿默契、信任又有趣的極限挑戰不再只限於電影中,源自加拿大蒙特婁的極限瑜珈(又稱雙人瑜珈),目前在美國也相當流行,透過兩人合作擺出各種變化多端的姿勢,不但好玩,還很強調安全。
3.Flying Trapeze
除了高空彈跳外,現在有了另一個感受極限墜落的選擇,創辦於倫敦的大猩猩馬戲團空中飛人學校,讓你體會在空中失重後熱血飛升的快感,學習空中飛人技巧不再只是馬戲團的專屬特技!
4.Spin class
飛輪車訓練源自歐美的大城市,現在已經風行於全球,為燃燒卡路里最有效的室內運動之一,能提高心臟負荷量與身體機能強度,飛輪車的設計理念是從騎腳踏車開始,操作方式與騎單車相似,但多了模擬爬坡的設計,能依個人情況來增加強度與阻力,試試用飛輪車挑戰你沉睡已久的感官吧。
5.Wanderlust Festival
流浪節是以瑜伽,音樂,藝術來慶祝生活的一種方式,在世界各地都能發現它的蹤跡,提醒大家要以更積極的態度紀念生活,享受當下!
來源:mashbale