絕大部分的人都以為，想要擁有獨特好看的造型，最重要的就是自己身上的時尚配件。我們會花很多時間研究比較，去買一件剪裁上好的襯衫或是洋裝，為了看起來身段與線條與眾不同，又或是購入一雙時下最流行的球鞋，希望可以滿足 sporty look 的氣質與態度。上述的情況其實都沒有錯，但是我們今天想要告訴大家的重點只有一個，有一個更快更簡單的方式，可以立刻讓自己在造型上跟別人有所區別-  這個重要元素就是你的姿態。

姿態才是滿足所有時尚條件的重要原點。

何謂好的姿態？

這可以從多方面談起，例如你走路的姿勢，坐下來的感覺，移動的方式與做事情速度。再來，你每天臉上掛的氣色，說話的感覺。再加上整體身材的線條，當你穿上品質與剪裁好的衣服時，你是否可以看起來更自然，更有魅力？這些客觀條件可以稱之為一個人姿態的展現。

我們可以明確的告訴你，適當的運動與自我調整可以達成上述所有的目標。

要運動，更要有趣的運動

最近似乎燃起一股運動潮，不論明星還是朋友，要不開始健身就是開始慢跑；再加上前陣子的奧運賽事，運動話題就這樣持續延燒。只不過，想擁有好體態的同時，也希望能有更多變化；千篇一律的健身房鍛鍊及慢跑，很難感受當中的樂趣。

但現在我們能有不同的選擇，也就是 Crossfit－全方位健身，顧名思義就是結合多種健身方式，來鍛鍊你的身體；透過結合心肺耐力項目，諸如中短距離衝刺，長距離划船、跑步，再加上舉重專項、體操專項等元素，讓 Crossfit的訓練者可以提高心肺耐力、肌耐力、最大肌力、柔軟度、爆發力、速度、協調性、敏捷、平衡感、動作精準度。

你將有一次蛻變的機會！這次我們和 Crossfit Loga合作，免費提供「十個名額」給興致勃勃，想嚐鮮的你；在台北僅有三間的 Crossfit 健身房中，Crossfit Loga 是場地最大的一間，別於設在地下室的其他 Crossfit場地，他們共有四層樓，其中三層為運動場地，一層為休息用的場所，並設有吧檯及電視觀賞。

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訓練目標： 不管你是喜歡運動，還是想塑形減脂，還是想讓自己變強壯，你都可以在CrossFit訓練方法裡有所收穫。透過CrossFit訓練，讓你真正成為一位衣架子。

訓練大綱： 以漸進式的訓練方法，一週訓練兩次，一堂動作訓練教學為主、一堂體能訓練為主，交替的訓練方式，並融入CrossFit的九大動作，並藉助自身重量或利用槓鈴、啞鈴和壺鈴等負重器械，在最短的時間、用可承受的最大重量、在最短的時間內完成所有訓練動作，全方位強健你的身體。

名額：10位 ( 男女不拘 )
參加費用：Free （市價：$16,000）
課程日期：9/5 – 10/26
課程時間：週一、三 晚上8點 （50min/堂）
課程地點：CrossFit LOGA 綜合體能空間（106台北市大安區和平東路二段46巷11號）
報名連結：已截止。
注意事項：
1.活動過程將可能有 EVERYDAY OBJECT 記錄影像，並曝光於 EVERYDAY OBJECT 以及 CrossFit LOGA 綜合體能空間 官方網站及粉絲專頁。
2.課程僅限本人參加。
3.孕婦或有不宜劇烈運動患者請勿報名。
4.請確認可以全程參加後再行報名。

MODEL : CLEO