[ 專訪 ] 修杰楷的快步生活哲學:疾行慢想,正是平衡生活的練習。

平衡,是一種狀態,也是一種擁抱美好的本能,從匆忙多變、節奏緊湊的劇組生活,到擁有家庭,扮演好丈夫、好爸爸的角色,看似全然不同的世界裡,卻有樣事物是修杰楷始終堅持不變的——他最愛的運動「跑步」,伴隨和煦的陽光灑落,EO 跟著修杰楷繫緊跑鞋,調整呼吸,分享他如何透過「疾行、慢想」的自我練習,掌握了生命的節奏,體悟人生截然不同的樣貌,並順著環境調整出多重身份下穩定、適宜的平靜狀態。

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跨出步伐,感受肌肉的收縮與伸展,傾聽每次呼吸的起伏、心臟的跳動,「我一直形容跑步,雖然身體不停地前進,思緒卻是不停在放慢。」修杰楷分享道,自己是個喜歡快節奏的人,在各方面都希望能夠快速且具效率的完成一件事,「唯有跑步的當下,能慢下來、靜下心」,透過和內心對話,反問自己「最近的狀況好嗎?」,溫柔紀錄自我真實的狀態與心情的起伏變化,「跑步對我而言,不單只是運動,更是一段和自我相處的珍貴時光」,無時無刻,我們都在接受來自外界各方不同的訊息,不論是手機、網路,「獨處,絕對是每個人都需要的」,藉由跑步的時光,平衡生活的收與放,賦予內在更多的自由和力量,並將這份善待自己,細心陪伴和溝通的情感,延展到所愛的家庭身上。

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而跑步本身,就是一段回歸自我的旅程,途中沒有明確的路徑、沒有絕對的方向,唯有迎向孤獨、親身探索,才有機會突破現況,挖掘生命無限的潛能,「我相信每位跑者,都曾有過瀕臨極限的撞牆期,當身體無法負荷時,就必須靠著心靈去堅持,面對剩下的距離與挑戰,你一定要想辦法轉移心理層面的沮喪、壓力,化為一種動力。」修杰楷常常會用「快到終點了」去鼓舞自己,每跑完一公里,就是更前進一步,「當你這麼想時,不知不覺又邁進很遠的距離,甚至忘記了體能負荷這件事,把享受自我的時間拉很長。」

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這樣的信念也延伸到他的工作、生活與家庭層面,「每當遇到過不了的關,感到憤怒或沮喪時,我也會想起曾跑過的艱難路程,漸漸就放下了情緒與壓力。」速度對修杰楷而言,是一種追逐刺激、享受極限的過程,「我認為每一場賽事和運動,都有一個目標值、期待值,透過運動打破極限、突破成績,推進自己前往一個未知的地方,去看不同的風景,是跑步帶給我最大的樂趣。」心智的強度,往往是從日常鍛鍊起,跑步無疑是修杰楷生命中不可或缺的一部分,更為他帶來超乎想像的影響。

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「You can’t stop the run.」在他心中,就是一個生活的本質,「就算沒有跑步,也要讓自己動起來,不斷往前跑,督促自己到一個渴望抵達的地方!」生命是一段起伏、曲折和不斷平衡的過程,踏過炙熱,瀕臨極限,享過孤獨,跑過被汗水浸濕的路徑,望見抵達終點的喜悅,每分每秒,都是身體力行的學習,跑步帶來的不僅是身體的鍛鍊,更是精神上的滿足,在疾行慢想的調適中,追求突破、穩定累積,走向新的里程。

Style in Dailylife

Nike Blazer ‘77中筒鞋/黑
以復古中底設計演繹 Nike 籃球鞋樣貌,鞋面採用麂皮與合成材質,結合外露式縫製工法,著感舒適、造型懷舊。流線的鞋型加入外露式泡綿鞋舌,直接感受極致柔軟之餘,為人字形底紋,讓這雙極簡百搭的鞋款耐用且擁有出色抓地力。

Nike Sportswear Swoosh長褲/黑
簡潔的造型結合彈性褲管口,為腳下的運動鞋做襯托,網眼布料的使用,更創造了透氣的舒適著感,同時以白色刺繡標誌 “Swoosh” 作為全黑褲面的亮點,彰顯對於品牌的喜愛。

Style in Running

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Nike Air Zoom Tempo NEXT% / 橘
集耐久訓練所需之功能於一體,表面的半透明 Flyknit 與合成材質,服貼地包覆雙足;根據數百名跑者們的統計資料,後跟採用 Nike React 技術,輕盈且抓地力強;鞋床的 Nike ZoomX 泡棉可回傳能量,結合可見式 Zoom Air 氣墊,穩固步伐的同時增添彈力感。滿佈的設計細節讓跑者日常訓練如虎添翼。

Nike Rise 365 Run Division 上衣
以俐落實用的都會風設計打造一年四季皆適著的 Run Division 系列,上衣以輕量的針織材質結合 Dri-FIT 技術,保有柔軟觸感的同時保持透氣舒爽,不管單穿還是作為內搭都適合。

Nike Flash Run Division 外套 
採用 50% 再生聚酯纖維,帶有低調質感的灰階色系配以表面的防潑水材質讓跑者在惡劣氣候也能自由前進,同時創造親膚觸感,與 Run Division 系列其他衣物搭配,更能讓保暖效果加乘,創造不分溫度與氣候皆可著用的都會運動服飾。

Nike Flash Run Division 外套 
採用 50% 再生聚酯纖維,帶有低調質感的灰階色系配以表面的防潑水材質讓跑者在惡劣氣候也能自由前進,同時創造親膚觸感,與 Run Division 系列其他衣物搭配,更能讓保暖效果加乘,創造不分溫度與氣候皆可著用的都會運動服飾。

Nike Pro 緊身褲/黑
以進階機能打造適合高強度運動的緊身褲,略為高腰的鬆緊帶褲頭結合具伸縮彈性的 Dri-FIT 快乾材質,保持肌膚不因汗水黏膩,同時提供身體的支撐力,創造貼合、靈活的感受。

攝影:EGG
編輯:湯涵宇
造型:邱美寧
髮型:偉文
服裝協力:Off-White

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