過去我們分享過許多不同風格的女性，她們各自以不同的方式展現最美的自己，但其中的共通點不外乎是健康、自信與快樂。身為女生，要讓自己生活充實、過得健康的方法，其一是學會 隨時都能進行的室內健身訣竅，即使一個人或天氣不好也能在家鍛鍊體態，其二可以利用悠閒的週末假期，和好友一起來趟假日登山之旅，攜手挑戰不一樣的自己；而如果要讓大家挑選最快樂的事，與閨密膩在一起絕對是選項之一。

「閨密」從字面上的意義就是閨中密友，但究竟要具備什麼條件和特質，才能在女生們心中擁有這樣地位？

能夠無話不談，個性、想法相近的人，但同時也很愛吵架，吵完後又會立刻和好道歉 ─ 季璇。

這次我們透過平面模特兒 吉利 Chili 、簡婕 Cleo 及 新生代演員 季璇 Winnie ，演繹閨密之間除了盡情逛街、喝下午茶談心，還可以一起運動、一起維持健康與身材。有了換裝方便、搭配彈性豐富的 adidas PureBOOST X  ，女生們可以輕鬆應付慢跑、逛街等長時間運動與步行的需求，提供舒適反饋，不必麻煩地攜帶不同雙鞋子換裝。

公園慢跑

吃完午餐、小憩片刻後的下午時光，正是閨密相約運動的好時機！在做熱身操和慢跑行進間，能有好朋友在旁邊一起加油、一起調整呼吸和步伐，跑起來更有持續向前的力量，不會因為一時的勞累就默默走到一旁坐下。

逛街 Shopping

常說衣服不嫌多、鞋子永遠少一雙，瘋狂逛街血拚，大概是女生們的最愛！雖然在興頭上總是感到精神亢奮，但逛完就會發現這其實是一件很累人的事，而最大的疲累感通常就來自一直走路而導致的腿部痠痛，此時，一雙好的跑鞋除了能得心應手駕馭各種搭配外，也能使逛街變得不那麼累人。

我覺得能自然地在一個人面前說出「好貴」，是很難得的事；具備相同的價值觀、相處起來就會很輕鬆。 ─ 吉利。

下午茶時光

逛街所消耗的熱量，就讓甜品來補充吧！在聚會行程裡既然已經有可以消耗不少熱量的慢跑運動，此時看到夢幻甜點和美食當前，也不會那麼有罪惡感，可以放心地邊吃邊聊！

擁有閨密最大的好處就是，快樂時有人可以分享，傷心煩惱時有出口，也有人能給妳客觀的建議 ─ 簡婕。

從沒有在姊妹聚會中安排過「一起運動」的女生們，下次不妨嘗試看看這樣的閨密約會規劃，在擁有一雙足以彈性變化穿搭、適應各種行程的跑鞋前提下，不用提著占空間又不便攜帶的鞋子換裝，那種 #一起變強、一起享受美好時光的充實感受，真的可以讓妳一整天都感到神采奕奕，並且在往後的閨密聚會都會想持之以恆地加入可以一同完成的運動目標。

│ 關於閨密的那些事 │

1. 最愛跟閨密做的事情？
吉利：無聊的時候就視訊、傳一些很糗的照片給對方、數落男友給對方聽。
簡婕：就是要大聊天和享受大餐啊！
季璇：前陣子很喜歡騎腳踏車，我認為只要跟好朋友在ㄧ起，不用做什麼事情，聊聊天也很快樂，就算不講話也不會感到尷尬！

2. 是否經歷過閨密帶來的傷害呢？
吉利：我覺得真的會對自己造成傷害的人，就稱不上是閨密而是過客了；好朋友就是妳知道她某些地方那麼討人厭卻還是愛她。
簡婕：再好的朋友難免還是會有爭執的時候，但其實都不是太嚴重的事，只是個性上的衝突，我還是會把大家當成很重要的人。
季璇：很幸運地擁有即使有小爭執還是可以在互相坦白後和好如初的朋友，沒有經歷過這樣的煩惱。

 

吉利 Chili 、簡婕 Cleo、季璇 Winnie 著用鞋款 / adidas PureBOOST X
 PureBOOST X / 訂購連結
 場地協力 / CHECK inn 雀客旅館

本文由 adidas 贊助拍攝