身兼歌手及演員雙重身分， 簡廷芮 以鄰家女孩的形象深植人心，從惹人憐的小美到氣質校花陶敏敏，簡廷芮的角色總是脫離不了甜美；她卻笑著說，私底下的自己其實是個不修邊幅、力氣很大的女生，勇於為自己拼搏，展現奮鬥精神。最近的新戲中，她也開始嘗試接演截然不同形象的大姐頭角色，感受全新的挑戰，讓她興奮不已！

嘗試不同角色時，
我會試著將戲劇角色投射到有類似個性的朋友身上，
觀察他們的一言一行，進而進入角色。

從三年前開始慢跑的她，一開始其實猶豫不決，擔心跑步會讓腿變粗，掙扎很久還是不敢嘗試；但在朋友解說正確觀念之後，發現只要搭配拉筋和舒緩運動就不會讓腿變粗，還能練就健康的身體和線條，便二話不說展開自己的跑步生活。

簡廷芮還獨家公開自己的喜愛的「跑點」－台北小巨蛋旁的田徑場！「推薦跑內圈，大家都很認真的在運動，所以會激勵自己不能輸，一定要堅持下去！」因為跑步而燃起對運動的熱愛，讓簡廷芮接著開始接觸健身，談到未來想嘗試的運動，她懷著熱情的眼神大談拳擊，滿心期待能藉由學習拳擊，抒發壓力之外，也釋放屬於女生那種剛中帶柔的獨特爆發力、鍛鍊出充滿鬥志的線條，用運動跳脫框架，不只是大家印象中那個甜美的她，讓自己蛻變成意想不到的簡廷芮！

人必須相信自己，這是成功的秘訣；
若妳都不相信妳自己，別人要怎麼相信妳。

此番專訪中，簡廷芮穿著 adidas 2016 女子訓練系列，演繹了adidas 展現的絕佳運動機能與時尚美學，完全切合她所提倡以「舒適」為出發點的運動穿搭訣竅，多元的款式選擇不只能讓女孩們隨心所欲變化，並且都搭載著高度機能性，讓每次運動都能完美出擊。

健身過程中，她認為最難的部分是加強核心肌群，鍛鍊的過程每每都覺得很辛苦、想放棄；但自從她每天起床開始用拍照記錄自我狀態、以此警惕自己不能鬆懈後，便開始對每天的健身時刻充滿期待，踏進健身房的每一刻都專注地盡情訓練，也發現 #由我創造 的無窮可能性：

開始健身後，在工作時也不再害怕接觸運動類型的角色；
不論是心態或生活上，
都不再是以前那個對運動缺乏自信的我了。

簡廷芮認為在過去的時代，大眾觀感中的女生就該文靜、保守，然而現代女性開始不畏懼別人如何定位自己，清楚地意識並了解到自身價值#由我創造。最後，簡廷芮也以電影《真愛挑日子》中男主角對女主角說的話來勉勵女孩們勇敢追求自我：

「艾瑪，我想妳有點害怕快樂。……事實上我更可以說，妳只是因為失望或一事無成而自我否定。如果在妳接下來的人生裡，我只能送妳一樣禮物，那肯定會是『自信』。」──真愛挑日子One Day

送自己一份「自信」作為禮物，想健身就健身、要線條就練出來，不再對身體沒有安全感，而是用態度展現充滿鬥志的靈魂，這將會是無與倫比的美麗姿態。

│ 關於 Dewi 的二三事 │

1. 妳的EVERYDAY OBJECT 是什麼呢？
   各式各樣的襪子！我很喜歡收集襪子，穿著就算簡單隨興，但配上襪子就會有多重風格。
2. 大家最常怎麼形容妳呢？有沒有自己覺得事實上其實與別人印象很不同的地方？
   第一次見面或沒見過的人，可能會覺得我看起來話很少，或是聲音很甜美之類的；但其實我聲音很低，而且比較man一點，還會被劇組嫌吵（笑）。
3. 平時喜歡什麼樣的運動穿搭呢？
   我覺得舒服比什麼都重要，所以我的運動穿搭訣竅就是「舒服」吧！另外，女生也可以依照自己的體態來選擇運動時的服裝，比如手臂比較肉的話，就選擇可以遮蔽手部的短袖上衣，以自在、自信、方便為重。

簡廷芮示範動作著用：adidas 女子訓練系列
簡廷芮示範動作照片 by EVERYDAY OBJECT.
 Image Source：簡廷芮Facebook / Instagram.

本文由 adidas 贊助